顔筋肉のマッサージを行うことで、若く美しく肌を保つことができます。
加齢にともなって、顔の筋肉は衰えてきます。
リフトアップ機能が衰えることで、たるみやシワが起こります。
その結果、老けて、魅力のない顔になってしまいます。
顔筋肉のマッサージは、顔筋肉の強化ができるだけでなく、
血流改善、ダイエット効果なども期待できます。
一般的に、加齢とともに新陳代謝が鈍り、血流も滞りがちになります。
そうなると、肌に栄養素が行き渡らず、老化が促進されることになります。
顔の余分な肉に悩んでいるのであれば、
マッサージで揉みほぐし、顔ダイエットをやりましょう。
顔筋肉マッサージは朝晩行います。
体の力を抜き、後頭部を固定します。
人差し指、中指、薬指で額の中央からこめかみまで4か所、
強めに押します。中指と薬指で目周りを押します。
次に、中指と薬指であごの中央から口角までを押します。
そして4本の指の腹を使い、あごから小鼻の横を通って
頬を押し上げ、3秒間圧迫します。
指の腹を使い、鼻の横からこめかみにかけて
目じりを引き上げます。
