マイクロダイエットでリバウンドした理由

マイクロダイエットは成功者もいれば、失敗してリバウンドをしたと言う人もたくさんいます。 目標体重を達成してマイクロダイエットをやめると、リバウンドしてしまうことがあります。 とはいえ、マイクロダイエットはお金もかかるので ‥‥

ダイエットは地道に継続できるものを選ぶ

ダイエットといえば、挫折がつきもので、辛い空腹に我慢の世界、と思っていました。 だから、成功する人はみんな意思が強くて、続けられる人ばかりなんだと。 私もそうなりたいと思い、様々なダイエットにチャレンジしましたが、自分に ‥‥

過激なダイエットはリバウンドに注意

過激なダイエットは、体重は減りますが、体脂肪は減っていないということがあります。 筋肉が落ちて、脂肪体質は変わらない、ダイエット肥満と言われる状態です。 とにかく痩せたいと言う人が、過激なダイエットをすることがありますが ‥‥

マイクロダイエットの欠点は、リバウンドです

マイクロダイエットは、CMや雑誌広告などで多くの方の体験談が寄せられています。 値段が高い分、効果がありそうだと思われる方が多いのではないでしょうか。 ですが、ちょっとお待ちください。 一食置き換えダイエットにおいて、成 ‥‥