日記ダイエットで痩せる体質に近づく

ダイエットでは、毎日少しずつ効果がある場合、停滞してなかなか痩せない場合、太ってしまう場合があります。 ダイエットがうまくいかないと、諦めてしてしまうことがあります。 そんな時に役に立つのが日記です。 最近では専門のブロ ‥‥

耳ツボダイエットで食欲を抑える

ツボ療法は昔から色々な方法で使われていますが、耳ツボで食欲を抑えるダイエット方法があります。 耳ツボダイエットという言葉を聞いたことがあると思いますが、指先で1~2分軽く押すだけなのでとても簡単で、誰でもどこでもできるダ ‥‥

黒酢ダイエットでスリム体型を目指す

黒酢はダイエットや生活習慣病対策としても人気ですが、黒酢が選ばれる理由があります。 黒酢はアミノ酸が豊富で、体内では作られないアミノ酸が、8種類も含まれています。 そして、アミノ酸の他にも、脂肪燃焼効果のあるクエン酸も含 ‥‥

コーヒーゼリーとヨーグルトでダイエット効果

コーヒーゼリーでダイエットという話を聞いて、実践してみることにしました。 コーヒーゼリーといっても、寒天で作るので噛みごたえもあるし、ヘルシー♪ でも、同じ味では飽きてしまうので、ヨーグルトを試してみました。 ヨーグルト ‥‥

野菜スープダイエットで体重を減らす

ダイエットのための脂肪燃焼スープで、1週間野菜スープを飲むというダイエット方法があります。 本や体験談もたくさんありますが、野菜スープダイエットで成功するには、『何かと組み合わせた野菜スープダイエットをする』 という自分 ‥‥