健康的に痩せるにために、ビタミンは必須?

ビタミンは体に必要な栄養素で、ダイエットにも有効です。 ダイエットでは、エネルギーを効率良く燃焼していくことが重要です。 そのエネルギー代謝に重要な働きをするのがビタミンB群です。 ビタミンB群にはたくさんの種類があり、 ‥‥