次に紹介する簡単食事ダイエットは、「夜トマト」!です。
夜にトマトを食べるだけと言ったとっても簡単なダイエットなので、
気軽に行うことができます。
特にトマト好きの方は必見ですよ!
【夜トマトダイエットとは】
夜トマトダイエットとはその名の通り、
夜にトマトを食べる食事ダイエットの一つです。
トマトにはビタミンやミネラルが豊富に含まれており、ダイエットに最適です。
トマトを食べ続けることで、痩せやすい体質に変化してきます。
また、トマトにはリコピンと呼ばれる美肌に良い成分も含まれているので、
美肌も同時にゲットできるでしょう。
【夜トマトダイエットのメニュー】
夜トマトダイエットと言っても、トマトのみをむさぼり食うわけではありません(笑)。
トマトを調理して、いろんな料理にすることで、飽きずに楽しくダイエットができます。
おすすめのメニューは、トマトリゾットやケチャップ炒めご飯、トマトスープなど。
トマトそのままの味を生かすようにしましょう。
この無料レポートが、
あなたのダイエットの教科書になるかも知れません。
是非、参考にしてください。
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(参考サイト:gooダイエット)
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