簡単にできるダイエット~りんご寒天ダイエット~

ダイエット方法

ダイエットしたいけど、難しいことやしんどいことはしたくない。

不味い物を我慢して食べるのもイヤ!
そんな人が結構多いと思います。

でも、これから紹介する「りんご寒天ダイエット」なら、ラクに美味しくダイエットできはずです!
あっさりしてますから、これからの
夏場の暑い季節にももってこいのおやつと言えるでしょう。

作り方は以下の通りです。

材料:
りんご…2個
粉寒天…8g
水…60ml
作り方:
1.鍋に水を入れ、粉寒天を入れ中火にかけます。

2.煮立ったら弱火にして時々かき混ぜながら、1~2分煮ます。

3.りんごの皮を剥いたら、塩水にさらしておろし金ですりおろします。

4.すりおろしたりんごをボウルに入れ、溶かした粉寒天を入れよくかき混ぜます。

5.容器に流し入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固めます。

棒寒天を使う場合は、2本用意しましょう。

たっぷりの水に10分浸し、細かく千切ってから煮て下さいね。

(参考サイト:gooダイエット)

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