キレイ☆スッキリ【ベジーデル酵素液】

野菜スープダイエットで体重を減らす

ダイエットのための脂肪燃焼スープで、1週間野菜スープを飲むというダイエット方法があります。 本や体験談もたくさんありますが、野菜スープダイエットで成功するには、『何かと組み合わせた野菜スープダイエットをする』 という自分 ‥‥

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酵素ダイエットだけでなく運動もする

酵素ダイエットだけでなく運動もすると、より痩せやすくなるでしょう。運動と言うと大変に聞こえますが、ウォーキングやストレッチぐらいで大丈夫です。 筋肉が落ちないように少しずつ身体を動かすようにしていきましょう。 軽めの運動 ‥‥

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竹内結子さんが実践しているインスパイリングエクササイズ

インスパイリングエクササイズとは、雑誌やDVDなどもある人気のエクササイズで、次のような様々な効果があります。 ・痩せやすい体質になる ・姿勢がよくなる ・骨盤矯正 ・サイズダウン ・冷え性・むくみ改善 ・婦人系の悩み解 ‥‥

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腰痩せでくびれをつけるには骨盤とインナーマッスルに着目

女性が特に気にするのがウエストのくびれです。 最近ではメタボで注目され、男性でも気にする人が増えましたが、くびれは女性の憧れです。 そんな腰痩せをして、綺麗なウエストになりたい! という人に大切なのは骨盤です。 痩せにく ‥‥

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尻痩せには太ももの付け根のエクササイズを

加齢と共に下がってくるお尻を、綺麗なキュッとした小尻にしたいと思いませんか? 尻痩せは、お尻だけを気にするのではなく、太ももの付け根を鍛える必要があります。 太ももの付け根を鍛えないと、お尻が上がっていかず、キレイな女性 ‥‥

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