鉄分とれれば元気できれいに！ 貧血改善レシピ [ 今泉久美 ]
貧血改善レシピ 今泉久美 文化出版局テツブン トレレバ ゲンキ デ キレイ ニ イマイズミ,クミ 発行年月：2012年06月 ページ数：87p サイズ：単行本 ISBN：9784579211531 今泉久美（イマイズミクミ） 1963年、山梨生れ。
女子栄養大学卒業。
料理研究家、栄養士。
女子栄養大学栄養クリニック特別講師。
塩分摂取量や栄養のバランスに配慮した作りやすいレシピに定評がある。
テレビ、雑誌、書籍で活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 私の貧血対策10か条／あなたに合った貧血対策があります／ごく普通の献立で一日の献立／朝食がご飯の日／一日の献立／朝食がパンの日／パワフルプレート／たんぱく質＋ビタミンCのおかず／たんぱく質＋葉酸のおかず 思春期に始まり、妊娠適齢期に更年期まで女性は鉄欠乏性の貧血と無縁ではいられません。
女子栄養大学の栄養クリニック特別講師今泉久美さんが、自身の経験から編み出した簡単にできておいしく栄養バランスにも優れた貧血改善レシピを伝授。
一人分の食事作りのこつなど、情報を満載し、元気できれいになるお手伝いをします。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
- 商品価格：1,620円
- レビュー件数：1件
- レビュー平均：5.0（5点満点）
貧血 関連ツイート
【葉酸】
数あるビタミンB群の一つ。別名ビタミンB9。赤血球の合成をする働きを持つ。不足すると貧血を起こすリスクが高まるため、常に貧血と隣合わせである長距離選手は意識的に取ることをオススメする。
【摂取：レバー系、サプリ】@tosi_sabu3 2018/04/18 11:13
このくらいのサイズの教室でまずマイク使うってのがまず省エネすぎませぬか。
高校の教室の1.5倍くらいのサイズですぞ。
ちっちゃいこえ出してると、引っ込んでる自分を自覚してより緊張しちゃいません？？
呼吸があがるなあ。
教授が過… https://t.co/qltlFEjPbu@hiroma_va 2018/04/18 11:05
主！お待ち下さい！朝餉を少しでも食べませんと内蔵を悪くしてしまいますよ！貧血を起こす場合もありますから！せめてこれだけでも！（ゼリー携帯食を持たされた
@Friedpraw 2018/04/18 10:57