記事一覧 No Image縄跳びも筋トレに効果的です子どもの頃に経験している縄跳びですが、筋トレとしてやる縄跳びは、たとえ３分間でもとても大変です。３分間に何回飛べるかを数えてみてください。普通跳びだけでなく、片 ...2011/06/092021/10/01縄跳び
No Image縄跳びも筋トレに効果的です子どもの頃に経験している縄跳びですが、筋トレとしてやる縄跳びは、たとえ３分間でもとても大変です。３分間に何回飛べるかを数えてみてください。普通跳びだけでなく、片 ...2011/06/092021/10/01縄跳び