記事一覧 No Image筋トレ後にもストレッチングが必要です筋トレ前と同様に、筋トレ後にもストレッチングが必要です。激しい運動をした後に、急に体を動かすのをやめることは、筋トレに限らず体に負担がかかるので、少しずつ通常の ...2011/06/132021/10/01ストレッチ
No Image筋トレ後にもストレッチングが必要です筋トレ前と同様に、筋トレ後にもストレッチングが必要です。激しい運動をした後に、急に体を動かすのをやめることは、筋トレに限らず体に負担がかかるので、少しずつ通常の ...2011/06/132021/10/01ストレッチ