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【初心者向け】1分30秒の大胸筋トレーニング!腕立て伏せができなくてもOK!

筋トレ 動画

【初心者向け】1分30秒の大胸筋トレーニング!腕立て伏せができなくてもOK!



初心者向けの大胸筋トレーニングです!

【種目】
ニープッシュアップ(膝つき腕立て伏せ)

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