記事一覧 No Imageバーベルを使ったバーベルトレーニングの基本バーベルを使ったバーベルトレーニングは、大胸筋や上腕三頭筋など、胸・肩・背中の筋肉を鍛えるのに効果的で、主に上半身の筋トレに適しています。バーベルはダンベルより ...2011/06/072021/10/01バーベルトレーニング
No Imageバーベルを使ったバーベルトレーニングの基本バーベルを使ったバーベルトレーニングは、大胸筋や上腕三頭筋など、胸・肩・背中の筋肉を鍛えるのに効果的で、主に上半身の筋トレに適しています。バーベルはダンベルより ...2011/06/072021/10/01バーベルトレーニング