記事一覧 No Image足の筋肉はレッグプレスで鍛えましょうレッグプレスは、下半身を鍛えるのに効果的です。レッグプレスは、スクワットと同じような効果が期待できますが、大きな違いは、マシンを使うことで負荷を加減することがで ...2011/06/092021/10/01レッグプレス
No Image足の筋肉はレッグプレスで鍛えましょうレッグプレスは、下半身を鍛えるのに効果的です。レッグプレスは、スクワットと同じような効果が期待できますが、大きな違いは、マシンを使うことで負荷を加減することがで ...2011/06/092021/10/01レッグプレス