肌のトラブルがおきると、あなたはどう対処しますか？
肌のトラブルの症状に応じた化粧品を買って使ってみる？
それもいいかもしれませんが、
もっと効果的な方法があります。
それは身体の代謝を良くする方法です。
身体の代謝が低下していると、肌に悪影響を与えます。
栄養素は血液に乗って体の隅々まで届けられますが、
代謝が低下して血流が悪くなると、この栄養素が肌に運ばれにくくなります。
その結果、肌のトラブルが発生します。
だから、肌のトラブルを避けるためには、
身体の代謝を上げることが効果的です。
具体的には、マッサージをしたり、
エクササイズをしたりするのが効果的です。
マッサージで刺激したり運動すると、
代謝が上がり、血流が促進されます。
マッサージやエクササイズは、
血流が良くなっているお風呂上りにすると効果的です。
お風呂上りに化粧水や美容液などでスキンケアするときに、
マッサージしながら行うと、無理なく続けられます。
肌のトラブルをなくすためにも代謝の改善が必要です。
