講談社＋α文庫 伊藤武（1957ー） 講談社ヒデン マルマ ツボ シゲキ ヨーガ イトウ,タケシ(1957ー) 発行年月：2004年06月 ページ数：261p サイズ：文庫 ISBN：9784062568562 『こころを鍛えるインド』加筆・改題書 伊藤武（イトウタケシ） 1957年、石川県に生まれる。
1979年、単身、最初のインド旅行に出発、約2年間にわたってインド全土、ネパール、スリランカ、タイを放浪する。
以後もこれらの地域を繰り返し訪問し、遺跡調査、神話・伝説、風習、武術、食文化等の収集に努める。
在野のインド研究家として、周辺地域の歴史や文化にも造詣が深い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章 「断末魔」にみるインドの身体観／第1章 ひとめでわかる基本ヨーガ体位操作法／第2章 インド秘伝のツボ「マルマ」を刺激する体位法／第3章 マルマ・マッサージ法／第4章 心のエネルギーを体に伝えるヨーガ呼吸法／第5章 イメージ瞑想術が病気を治す オリジナル！症状別に即効。
簡単セルフ体位法18図解。
甦るインドの叡智。
ポーズごとに刺激するマルマがわかるから、症状別に自分だけの連続体位がつくれて、体と心が元気になる。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス 文庫 人文・思想・社会
楽天で購入756円（税込み）
ﾖｰｶﾞに行きたい……
@Aoi_Mzsm359 2018/04/17 22:59
カルマヨーガ（行いのヨーガ）
章：2-50
テーマ：思慮深い行い、丁寧な暮らし、生き方のYoga
Yogaのポーズ：ターダーサナ（まっすぐに大地に立つポーズ）
https://t.co/mcuhEFgkfe
※画・本文の無断転載禁止@Bgitacardbot 2018/04/18 07:00
RT @ita_hasu2j: 【親子ヨーガ】明日１８日（水）は親子ヨーガを行います。だっこ・ハイハイ組は１０時から１０時３０分、しっかりあんよ組は１０時４５分から１１時１５分です。ママもヨーガで心と体をリフレッシュしましょう。動きやすい服装でいらしてください。お待ちしています。
@itacco 2018/04/17 20:30