ヨーガを深めたい自分が成長したいヨーギーとヨーギニ 成瀬雅春 BABジャパンハタ ヨーガ ナルセ,マサハル 発行年月：2009年06月 ページ数：235p サイズ：単行本 ISBN：9784862204431 成瀬雅春（ナルセマサハル） ヨーガ行者、ヨーガ指導者。
1976年からヨーガ指導を始め、1977年2月の初渡印以来、インド、チベット、モンゴル、ブータンなど数10回訪れている。
地上1メートルを超える空中浮揚やシャクティチャーラニー・ムドラー（クンダリニー覚醒技法）、心臓の鼓動を止める呼吸法、ルンゴム（空中歩行）、系観瞑想法などを独学で体得。
2001年、全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。
アーカーシャ・ギリ（虚空行者）という修行名で毎年標高4000mのヒマラヤで修行を続けている。
成瀬ヨーガグループ主宰。
倍音声明協会会長。
朝日カルチャーセンター講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 入門編（ハタ・ヨーガとは何か／初心者のヨーガ／準備運動／腕と首の運動／その他の基本運動／坐法／休息のアーサナ）／実技編（ひねり系統の行法／体側伸ばし系統の行法／前屈系統の行法／反り系統の行法／バランス系統の行法／関節系統の行法／逆転系統の行法／その他の行法）／行者編（修行クラスのカリキュラム／心身反転の行法／意識革命の行法／身体昇華の行法／宇宙根源力上昇の行法） ハタ・ヨーガとは何か…特徴は「積極的な実践法」にある。
待っていれば解脱がやってくるのではなく、解脱に向けて一歩ずつ確実に歩む。
伝統のインド式全100ポーズで至福の人生を作る。
ヨーガの精髄を掲載。
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@555daifukudaifu 2018/04/18 08:18
【親子ヨーガ】明日１８日（水）は親子ヨーガを行います。だっこ・ハイハイ組は１０時から１０時３０分、しっかりあんよ組は１０時４５分から１１時１５分です。ママもヨーガで心と体をリフレッシュしましょう。動きやすい服装でいらしてください。お待ちしています。
@ita_hasu2j 2018/04/17 15:52
いつも元気にﾖｰｶﾞ行ってるな！と思ってたのに幻だった…？(ФωФ)
@miya_chip 2018/04/17 23:01