本質と実践 ガイアブックス シヴァーナンダ・ヨーガ・センター ルーシー・リデル ガイアブックスヨーガ シヴァーナンダ ヨーガ センター リデル,ルーシー 発行年月：2003年12月 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784882823445 竹田悦子（タケダエツコ） 東京外国語大学外国語学部卒業。
高校教諭を経て現在、翻訳家・日本語教師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） ヨーガの世界へようこそ／リラクゼーション／基本のセッション／呼吸／食事／瞑想／アーサナと変形ポーズ／人生のサイクル／ヨーガと健康 明快で総合的、詳細なイラストつき。
わかりやすい指示と信頼できる教義解説で、時代を超えたヨーガ行法のすべてがわかる。
初心者にもエキスパートにも刺激になる1冊。
本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
楽天で購入3,348円（税込み）
神出鬼没、これぞヨーガの秘術！
@sf_dhalsim_bot 2018/04/18 14:37
人間が人間として生きていくのに一番大切なのは、頭の良し悪しではなく、心の良し悪しだ。中村天風（日本初のヨーガ行者）
@jf4v22sitm9kn62 2018/04/18 04:15
★当時は、瞑想やヨーガの類はオカルト少年や変人が隠れてコソコソやるようなものと見なされ、インテリを気取っていた私もご多分に洩れず蔑視していた。
だが、たった数十分の観想でこじれた風邪が治ったことに度肝を抜かれた私は、以来、文学や思想書を捨て、瞑想修行が人生の全てになっていく・・@greenhill_meiso 2018/04/17 12:01