ウォーキングに関する都市伝説10個

秘伝ダイエット

ウォーキング 人、きらめく、走り。

気温13℃〜19℃お越しいただきありがとうございます(^-^)v久しぶりに朝からお日様がお出ましです先週からずっと朝は霧雨で地面は湿っているし今週はウォーキングもさぼりがちです(>_<)でもその分エネルギーがあるのでガーデニングや片付け事ができます(^_−)−☆*他の樹木などに着生して葉や根から水分を吸収しながら育つという特徴を持つ「エアプランツ」「自生地は幅広く、その環境も雲霧林から雨のほとんど降らない砂漠地帯とさまざま。主には樹木などに着生して適度な光と風、雨や霧などの水分を得られる環境で自生しています。夜霧のわずかな水分を吸収しながら育ちます」⬇️シルバーの美しい鱗片(トリコーム)がある銀葉種たち大小のテクトラムですがこちらの葉がふんわりしてより一層シルバーリーフがきれいですお気に入りの種なので多い数になっています(*^_^*)エアプランツの中で「女王さま」の愛称を持つテクトラム女王の名前にふさわしいエレガントなお姿ですお花が終わりました主に銀葉種の全体像ですお花が咲いたのもありますが地味〜なお花さんです一年を通して上もサイドも遮光ネットをつけています* * * トリコームが少ないため強い光や乾燥に弱く水分を好む緑葉種ですそうでないのも混じっています^^;緑葉種では大型の品種カピタータ マロン大きく葉っぱを伸ばして親分的そんざいですよ(^_−)−☆寒くなるともっと赤く紅葉しますドウラティー伸びた葉はカールして木に巻き付きます早めの成長ですこれがエアプランツ〜とびっくりさんはセレリアナ一個のつぼ型が3、4年で二個になりました〜これは銀葉種ですねこれは主に緑葉種ですが、右下にちらっと見えてるのは銀葉種ウスネオイデス4〜5日に一回夕方に霧吹きをしています手首が疲れますよー* * * *台に乗せていたのを三つの流木につけてハンギングにしましたほぼ緑葉種です上方の赤いのはイオナンタのクランプです複数の子株がついて、たくさん連なった群生状態のことを「クランプ」と言います子株が脇からどんどん出て増えていますよー(^з^)-☆先月末に咲いたアエラントスの花ピンクの花苞と青紫の花鮮やかなコントラス!〜*〜〜*〜〜うちにきてからもう何年かしら?黄色とピンクのグラデーション光沢のある薄い花びらです♡♡今日、咲きました〜〜*\(^o^)/*今年初めて咲いたサボテンのお花さん♡お日様が出ないとつぼんだままでしたが午後になって大きく開きました〜〜手前はコリウス コングお盆フェスタからお迎えし、後方はフリマからですどちらも大きな葉でキングコングのコングからの名前=☆⭐︎☆====昨日次女から送られてきたCocoaここちゃんです♡COCOAの名前を首元につけましたトリミングをしてすっきり〜大好きなママがカメラを向けるとこ〜んな笑顔になりますよー(^o^)/最後までご覧いただきありがとうございました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

ウォーキング フィットするって、気持ちいい。

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊
※アメンバー申請は随時受け付けております。自動承認なので誰でも申請できますが、韓ドラネタやプライベートネタが多いので興味のある方だけどうぞ🤗

おはようございます❤️今朝は7時過ぎには一人に…来年からは毎日こんな感じかぁ🤤🤤🤤🤤🤤
昨日からお泊まり保育に行ってるすみれさん😁それは後で書くとして、まずはレシピから
ご飯がススム!弁当にも最高!おつまみにも最高!
ナスに相性バツグンの甘味噌を絡め、鶏もも肉の旨味も加わりご飯がすすむ濃厚な味付けに!
【材料】2〜3人分(所要時間約20分)
・ナス 1〜2本(約200g)・緑、赤ピーマン 各1個ずつ・鶏もも肉 1枚(約250g)
(甘味噌ダレ)・味噌 大さじ1・醤油 砂糖 酒 各大さじ1/2・オリーブオイル 小さじ1
ナスとピーマンは一口大の乱切りに。鶏もも肉は余分な脂を取り除き、一口大にきる。甘味噌ダレをまぜあわせておく。

深めのフライパンでナスを揚げ焼きにする。大さじ3〜4ほどの油でok!5〜6分じっくりナスを焼いたら一度皿になすをあげる

油を拭き取り同じフライパンでそのまま鶏もも肉を炒める。5〜6分焼きつけ、そこにピーマンと②のナスを戻し入れ、甘味噌ダレを入れ汁気がなくなるまで炒め合わせて完成
お好みで七味をかけても美味しいです
【ポイント】甘味噌ダレにオリーブオイルを混ぜているところがポイントです、ナスと鶏もも肉と味噌ダレがよく絡みます。
ワイヤーママ熊本8月号掲載レシピです熊本の皆さん見つけた際には是非手にとって見てみてください💓
昨日今日の朝ごはん、今朝は食欲無いとのことで、少なめメニュー🙈

さてさて
昨日からお泊まり保育へ、すみれさん。4泊5日希望だけど😇今日の午前中11時には帰ってくる🤣🤣🤣

セリアで自分でパッキンググッズを選んだりして、女子っぽいなぁ😁😁😁パンツ選びに何分もかけてたwww

昨夜はじょーとふたりだったので…
バァバも合流して海鮮丼!じょーは天ぷら
よか晩でした😋さぁーーー11時からのすみれのマシンガントークに備える為に今のうちに夜ご飯の準備まで進めよう😁❤️😁❤️の前にウォーキング🏃‍♀️と勉強✏️
ではでは皆さん今日も一日笑顔でファイティン💓
今日のレシピを保存できます検索・保存はこちらから🤗
お子様ランチキッチンレシピをみる
Nadiaでもレシピが見れます
インスタFollow @peperoncino_aya
AYA愛用中!野菜ブイヨンはこちらから↓
健康・簡単・便利『Soup Palette』
こだま食品と提携しています

Similar Posts:

特許成分配合カット系ダイエットサプリメント【カロリナ酵素プラス】

コメントは受け付けていません。