過度なダイエットによって、気持的にふさぎこんでしまう人が増えています。
また食べれるとすぐに太るという強迫観念に常に襲われ、食べることを拒むようになったり、これまでのダイエットによるストレスが原因で
過食になってしまうというような摂食障害に陥る人も増えています。
このように心因性の摂食障害が認められた場合には、心療内科などでカウンセリングを受けながら、精神的なケアーをしていく必要があります。
しかし、ダイエットに強く依存しているいる人の場合、治癒までにかなりの時間を要してしまうことも多々あります。
さて、摂食障害を治すためのダイエットプラグラムとしても
注目されているのが、このダイエット法です。
食べて痩せるという事を基本としているので、少しずつでもおいしいものを食べながら健康的に痩せていくことができます。
また正しいダイエット方法を守れば、食べてもいいという安心感を与えてくれますので、摂食障害で苦しんでいる方でも、ダイエットを楽しいと捉えることができます。
悩んでいるより、まずはこのマニュアルを読んでみてください！
痩せることは当然として、食に関しての知識にも力になりますよ！
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大澤美樹監修 ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」
