「タバコをやめると太る」といった話があります。
しかし、これは、タバコに痩せる作用があるのではなく、タバコをやめて口が寂しい時に、お菓子やアメなどを食べて、太るというだけの話です。
また、タバコは体に悪い影響を与えます。
コレステロールを酸化させ、動脈硬化の原因となる事もあります。
動脈硬化など、血液の流れが悪くなると、代謝も下がり、ダイエットどころではなくなってしまいます。
タバコで、空腹感を紛らわせたりできる時もあるでしょうが、それはほんの一時です。
血液の流れが悪くなれば、体に様々な悪影響が出て、ダイエットに必要な運動もやりづらくなります。
タバコは、摂取したビタミンを壊してしまう事もあるので、肌も荒れやすくなります。
健康的にキレイに痩せる為には、タバコは止めるべきです。
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