ダイエットといえば、挫折がつきもので、辛い空腹に我慢の世界、と思っていました。
だから、成功する人はみんな意思が強くて、続けられる人ばかりなんだと。
私もそうなりたいと思い、様々なダイエットにチャレンジしましたが、自分に合っていないと思い、長続きしませんでした。
確実に痩せるとか、○か月で○キロというような、目先のことばかりを考えているから失敗していたのだと思います。
ダイエットの成功とは、リバウンドをせずに維持していけることです。
つまり、一気に痩せなくても、地道に継続していけるものを選ぶことが大切ということです。
１か月に１キロ以上だと、最低でも１年で１２キロ。
それでリバウンドをせずに、ダイエット生活が日常の普通の生活となるようなものを選ぶ。
これがわかれば、確実に痩せ生活を送ることができます。
リバウンドをしないダイエットをはじめてみませんか？
モデル秘伝の誰もが羨む理想のボディを手に入れる方法はこちらから。
