カテゴリー:エアロビクス

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  • エアロビクスで有酸素運動

    エアロビクスのaerobicは酸素の、有酸素のという意味があり、まさに有酸素運動そのものです。脂肪の燃焼、カロリーの消費に効果的で、代謝もアップするのでダイエッ ...

    2016/06/22

    エアロビクス

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