幸せな人生をおくっている人は、
身体を動かすことが好きなひとが多い、
ということに、最近気がつきました。
幸せな人の多くは、
走ることが好き、運動することが好き、
子供と無邪気に遊ぶことが好き、
自分の声や全身を使うことが好きです。
特にデスクワーク中心の人は意識して身体を使わないと、
肩や腰の異常をきっかけに、身体にひずみが広がって、
体調を崩すことにもなりかねません。
どんない忙しい人でも、数分間、身体をほぐしたり、
休憩中に声を出したり、発散することはできるはずです。
昼休みに簡単なストレッチをするだけでも、
午後の仕事を楽に、スピードディに片づけることができます。
体を動かすことに、幸せを感じられるようになれば、
さらに好循環で、毎日が楽しくなります。
このレポートを参考にして、
身体を動かすクセをつけてください。
騙されたと思って実践すると、
大きな変化を感じることができると思います。
ちょっとした新たな行動が、
将来のあなたの夢実現の一歩となるでしょう。