スープダイエット ふれあい・ふるさと・フレッシュバンク

@meu_8666micky 私前回は3日で3キロ痩せました💪🏿まぁ痩せる目的もありますがダイエットのやる気付け的な感じですかね…3日過ぎたらスープやお粥で慣らしつつ運動もしていきます！私は胃が弱いのですがファスティングすると胃とお肌の調子が良くなります😎(笑)

@130pg 2018/04/18 15:53

脂肪燃焼スープダイエット4日目。
＊スープとバナナ３本と無脂肪ミルク(スキムミルク)の日＊水を多めに飲む！

今朝の体重＊-1.0

朝ごはん＊スープ、バナナ、無脂肪ミルク

今日はずっとこのメニューかも笑 https://t.co/Y20jp8zJwB

@an3mitu 2018/04/18 08:50

【昼食で気をつける３つの事】

昼食は案外カロリー高いものが
多いので注意！

・一口50回噛む
・サラダ、スープから食べる
・一口ごとに箸、スプーン、フォークをおく

これらの事を常に意識して
ちょっとしたことの積み重ねが
ダイエットへの近道になりますよ♪

@perfec_body 2018/04/18 16:22