ダイエットを始め、まずは食事からということで、食事の見直しをしたのですが、これが空腹との戦い。
でも、少しずつ痩せていったので、嬉しくて頑張ろうと前向きになっていました。
運動もしながら、ゆっくり減っていく体重。
これはいいぞ！と思っていたので、友達との飲み会にリフレッシュでいってみることに。
これが大失敗でした。
日頃我慢して、いつも空腹によるストレスがあったので、どんどん食べてしまいい、それがストレス解消になったのです。
それから、ストレスを感じるたびに、食べることで解消していたら、あっという間に元に戻ってしまいました。
というより、ストレスを食べることで解消するようになってからは、大食いまっしぐらで、みごとリバウンド。
ストレス解消にはいろいろありますが、食べることで解消しては、健康によくありません。
体も心も健康に綺麗になってみませんか？
モデル秘伝の誰もが羨む理想のボディを手に入れる方法はこちらから。
