同じ年なのに、
実年齢より若く見える人、
年相応に見える人、
実年齢より老けて見える人がいます。
年相応ならそれなりですが、
実年齢よりも老けて見えているとすると
とても悲しいですね。
加齢にともない、少しでも若く見られたいと思いたいのに、
実年齢よりもっと老けて見えるということは、
なかなか受け入れがたいと思います。
老けて見えてしまうのは、顔筋肉の衰えが原因なのかもしれません。
最近、笑っていますか？
喜怒哀楽に乏しい生活をしていると、顔の筋肉が衰えて、
老けて見えるようになってしまいます。
刺激のないつまらない人生よりは、
喜怒哀楽のある人生の方が、よっぽど楽しいと思います。
何でもいいので、面白いことを見つけてチャレンジしてみましょう。
そんなに簡単におもしろいことが見つからないという人は、
顔面体操をおすすめします。
顔面体操で顔の筋肉を鍛えることで、若く見えるようにできます。
顔面体操には、
大きく口を開けて「アー、イー、ウー、エー、オー」と発音する「あいうえお体操」や
志村けんの「アイーン」の口をマネして、
口とあごを下に広げる「アイーン体操」などがあります。
実年齢より老けて見られないためには、
それなりの努力が必要です。
