脚ヤセにうってつけの日

RT @500zoo: のっちさんの激ヤセモードがずーっと続いているのは、やっぱあれですかね……例の脚の問題で、脚に負担をかけぬよう筋量を維持しつつ体重減に努力なされているのだろうか。それとも気まぐれが長く続いているだけなのか……お美しいんだけど、心配でもある https://…

@SIAM3104 2018/04/17 08:48

ウォーキングする時、意識的に爪先立ちになって歩いてる。いつもより、ふくらはぎの辺りに負荷がかかるみたいになって、いい感じに脚をひきしめることができる。脚ヤセには最適な方法じゃないかな。
#新着

@twtwgogotwtw 2018/04/17 05:12

"モデルさんの中には、あえてヒールを履くことで脚を鍛え、細い脚を維持しているという方もいます。
しかし逆にヒールを履くとふくらはぎに筋肉がついてしまい、太くなるためなるべく履かないというモデルさんもいます。
脚ヤセの方法は体質によって異なるみたい!"
#新着

@twtwgogotwtw 2018/04/17 00:12