自宅で出来る10分筋トレ（初級編）

自宅で出来る10分筋トレ（初級編）

自宅の狭いスペースで行える全身の筋力トレーニングです。
時間は約10分だから毎日続けられます！

この動画で基礎筋力がついてきたら【中級編】にもチャレンジしましょう。

中級編はコチラ↓↓↓
http://pridebody.jp/url2/lnk/ne/

1日1セット、たった10分の筋トレで全身のトータルトレーニングが行えます。

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https://www.instagram.com/tatsuya_pridebody/・・・続きはこちら⇒自宅で出来る10分筋トレ（初級編）

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