記事一覧 No Image正しい フォームの足上げ腹筋運動で腹筋を鍛える足上げ腹筋運動は正しいフォームでやらないと、腰を痛める危険性があります。正しいフォームでやらないと、足の上げ下げ時に腰が浮いてしまうことがあります。これが腰への ...2011/06/082021/10/01腹筋
No Image正しい フォームの足上げ腹筋運動で腹筋を鍛える足上げ腹筋運動は正しいフォームでやらないと、腰を痛める危険性があります。正しいフォームでやらないと、足の上げ下げ時に腰が浮いてしまうことがあります。これが腰への ...2011/06/082021/10/01腹筋