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《じぃじの筋トレ》 美女と初合トレ!サイドレイズが僧帽筋に効いてしまう人必見!!サイドレイズビフォー・アフターの解説動画!!

筋トレ 動画

《じぃじの筋トレ》 美女と初合トレ!サイドレイズが僧帽筋に効いてしまう人必見!!サイドレイズビフォー・アフターの解説動画!!



美女(留美可さん)と初合トレを行いました。
サイドレイズで僧帽筋に効いてしまうと、
言う事でフォームを改善しました。

その過程のビフォー・アフター解説動画です。

インスタグラム
https://www.instagram.com/tusima65・・・続きはこちら⇒《じぃじの筋トレ》 美女と初合トレ!サイドレイズが僧帽筋に効いてしまう人必見!!サイドレイズビフォー・アフターの解説動画!!

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