【マラソン】サブスリーランナーはやってる筋トレ本を実践
#マラソン #練習方法 #サブスリー
毎日21:00に動画投稿中！ウドントミカンです！
月曜日:本田圭佑選手？
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水曜日:自由
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金曜日:ロードバイク
土曜日:ワークマン(生配信もあり？)
日曜日:生配信
目指せ！頑張れ！毎日21:00投稿！
毎週火曜日は【トレーニング】【マラソン】
今回は雨の日に部屋でできるサブスリーランナーもやってる筋トレ本を実践して自分なりに噛み砕いて話してみました、知らないことばかりでためになりました！筋トレする事でサブスリーに一歩近づく！？みんなもやってみてね！
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● 【野球少年必見】今話題の令和スイング！本田圭佑(サッカー日本代表)がホームランの打ち方&練習法を教わる！
https://youtu.be/1HkZ8i059VQ
こんな動画もありますよー！
ロードバイクあるある初心者編part1
https://youtu.be/earzXw_noRk
ロードバイクあるある初心者編part2
https://youtu.be/0Dw4ZqSt7lo
ロードバイクあるある初心者編part3
https://youtu.be/XmHNW5N6hL0
ロードバイクあるある初心者編part4
https://youtu.be/QHV0fIvlTvc
弱虫ペダル好きな人あるあるpart1
https://youtu.be/F6ajLXke81c
弱虫ペダル好きな人あるあるpart2
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編集:ミカンくん
サムネ:ミカンくん
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