【海外在住モンゴルサッカー選手の1日】ルーティン、筋トレ、食事、練習、瞑想

モンゴルでサッカー選手をしてる僕の日頃の1日をピックアップしました。
日によって練習時間がかわったりしますが平日の練習あるはだいたいこんな感じです。
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