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【筋トレ初心者必見】筋トレすると健康的な体が手に入る？？筋トレのメリットを理解しよう！！

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筋トレ 動画

【筋トレ初心者必見】筋トレすると健康的な体が手に入る？？筋トレのメリットを理解しよう！！



筋トレするとモテる？とか、健康になる？とかって話を1度は聞いたことあるかと思います。この動画では実際に【筋トレと健康】について調査を行った研究結果をもとに動画を作成しています。

筋トレ初心者の人は、筋トレが続かない・やめたいと思ったら、筋トレのメリットは何かを知ることで、モチベーションを保てるのではないでしょうか。
ぜひ、参考にしてみてください。

この動画の内容は「科学的に正しい筋トレ」著者/庵野拓将氏の内容を一部抜粋しています。

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