【筋トレ日記】腕立て伏せと3kgダンベル
筋トレ27日目です！
最近自重でも限界までやって、さらにそこから気力で
少しだけ追い込むと次の日の筋肉痛がとても来ることが分からりました笑
こうやって、身体で覚えながら自分に合ったスタイルと方法を見出して行けたら楽しく筋トレできそうです！
#筋トレ #筋肉トレーニング #筋肉・・・続きはこちら⇒【筋トレ日記】腕立て伏せと3kgダンベル
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