今すぐ腹筋が割れる鬼の筋トレ//1day ABS workout
この腹筋トレのやり方徹底解説！
【 https://youtu.be/jJos0qNHtzw 】
うまく出来ない人やもっと効果出したい方は絶対見るべし！👍
トレーニング開始 ....【00:22】
【トレーニングウェア】
tops.....lavia
Pants.....lavia
shoes.....NIKE
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