今日の筋トレ！2019/7/29 パラリンスタイルでベンチプレス→肩トレ【ホームジム】
ダイエットをしてベンチプレスの重量が下がりましたが、少しずつ戻してます。今回はパラリンスタイルでベンチプレスを行いました。補助種目で肩トレ(ダンベルショルダープレス、ミリタリープレス、サイドレイズ)をやりました。
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