筋トレ・有酸素・食事...アプローチの目的わかってますか？？それぞれの頑張りが何につながるかを知っておこう！
ダイエットにおけるアプローチは3本柱！
でもそれぞれが何につながるためのアプローチなのか、、知らずに頑張ってる方へ届いてほしいです。。
【以前の検証動画】
自体重トレーニングで筋肉は大きくなるか検証シリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8uUAY8YfezPPHm0LJE-Exetk9w1eZmgw
【トレーニングの原理・原則シリーズ】
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