肩の怪我が回復して三角筋が去年より大きくなったトレーニング法の解説＆実演！
去年怪我した左肩に負担をかけないように取り入れたトレーニング法は、左肩の症状が改善すると共に、三角筋の効きが良くなる効果も体感することが出来ました。
去年より三角筋が大きくなるきっかけになったトレーニング法について、効果的に行うためのポイントを解説や実演を交えてご紹介しています。
今現在関節の痛みが原因でトレーニングに支障のある方や、苦手種目などで筋肉の効きを高めたい方は、ぜひ一つの参考にしていただければと思います。
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