憧れのカラダを手に入れるための 「週一回、18 分で出来る！秘密の筋トレ」を 完全限定公開！
5分筋トレ！激しい有酸素運動レベルの効果
身体を鍛えたいけれど、いつも何をやったらいいかわからなくてただ夢見ているだけですか？この７つのエクササイズは５分あれば出来てどんな体格の人にも出来るものばかりです。
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