記事一覧 No Image筋トレ後の瞑想はクールダウンに効果的です筋トレ後の瞑想は、リラックスや呼吸を整えるのに効果的です。筋トレ直後は神経も興奮し、息も上がっているので、瞑想しにくいと言う意見もあると思いますが、瞑想すること ...2011/06/132021/10/01クールダウン - リラックス - 暝想
No Image筋トレ後の瞑想はクールダウンに効果的です筋トレ後の瞑想は、リラックスや呼吸を整えるのに効果的です。筋トレ直後は神経も興奮し、息も上がっているので、瞑想しにくいと言う意見もあると思いますが、瞑想すること ...2011/06/132021/10/01クールダウン - リラックス - 暝想