【山本先生式】大胸筋トレーニング!!!胸トレ!!!

【山本先生式】大胸筋トレーニング!!!胸トレ!!!

【山本先生式】大胸筋トレーニング!!!胸トレ!!!
1/23 減量開始前86㎏　→　現在81㎏

いつも動画でお世話になっている山本先生の胸トレ(ダンベルフライ、インクラインスミスプレス)を行ってきました。ベンチプレスに関しては減量前から重量が5㎏落ちています(汗)

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【関連動画】
https://www.youtube.com/watch?v=3xgotUQ7u8M

https://www.youtube.com/watch?v=OrdZGuPu24M

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