パンくずリスト
  • ホーム
  • 筋トレ 動画
  • 【筋トレ】肩と腕をガンガン発達させるトレーニング! 使えるトレテク満載です!

【筋トレ】肩と腕をガンガン発達させるトレーニング! 使えるトレテク満載です!

筋トレ 動画

【筋トレ】肩と腕をガンガン発達させるトレーニング! 使えるトレテク満載です!



概要欄いつもふざけてるので良かったら見てください。

ツイッターぜひフォローして下さい!
筋肉好きあるあるbot→https://twitter.com/musclearuaru?lang=ja

動画内の参考研究→https://www.t-nation.com/training/inside-the-muscles-best-shoulders-and-trap-exercises

この概要欄を読んで頂いている方はいらっしゃるでしょうか。

めちゃくちゃ物忘れをする私は、よくリストストラップを無くします。その時は無くしたこと自体に気付いていないので、大体次の背中の日が近くなってから気付きます。

それでAmazonで慌てて頼んで「背中の日までに届いてくれぇ〜〜」という経験を何回もしました。

で、ある時「これどうせ忘れる(or無くす)なら2つ買っておこう」と思って2つ買ったんですよ。そうすると何故か全く無くさないんですよね。

買う前は「新品の1個はいつ使われるかな?」なんて楽しみにしてたんですが、もう長いこと封印されています。

私だけかも知れませんがもしかしたら何らかの効果があるのかもしれないので、最近忘れ(無くし)物が多いという方はこの方法も検討してみて下さい。。。笑

現場からは以上です。

解剖学アプリ→https://itunes.apple.com/jp/app/ヒューマン-アナトミー-アトラス2019/id1117998129?mt=8

フェイズテックシリーズ(めちゃオススメ)↓
THE PRE-WORKOUT→http://tidd.ly/952eddd3
THE WHEY→http://tidd.ly/722a1dc2
THE AMINO→http://tidd.ly/cd193969
3つセット→http://tidd.ly/377b037e

【筋トレ】べンチプレスのグリップを解説! 自分に合ったグリップで重量アップしよう!→https://www.youtube.com/watch?v=eE4NlzV3tXM
【筋トレ】大胸筋の内側&外側に筋肉を付けたい! 必殺技があります→https://www.youtube.com/watch?v=fWuZ-EEL03I

筋トレ㊙️テク大全集! 少しの工夫で大きな筋肥大!→https://www.youtube.com/watch?v=AEX4LEJWmvA

【筋トレ】ハムストリングを正しく鍛える方法  種目によって効く場所が変わる! 美尻をGETしよう!→https://www.youtube.com/watch?v=OVxjDJikYLI

【筋トレ】アナトミートレインを利用した分割法! 筋肉は繋がっている!?→https://www.youtube.com/watch?v=zU7OAod2Cmo

【筋トレ】前腕を太くする秘密の鍛え方です ジムで一目置かれるかも!?→https://www.youtube.com/watch?v=Ivgwg8mTFK8

【筋トレ】背中に効かせられない!を解決!  広背筋は「引っ掛ければ」簡単!→https://www.youtube.com/watch?v=PXFR3coxrXk

【筋トレ】背中を分けて鍛えよう 厚みと広がりを最強に【広背筋】→https://www.youtube.com/watch?v=LG0jTf-PyZU

【筋トレ】「首の動き」でトレ向上!? 知られていない「頚反射」とは!?→https://www.youtube.com/watch?v=XQPfCg8SUI4

カネキンさんのグッズって実際どうなん? Kanekin Fitness Products has ARRIVED!!!→https://www.youtube.com/watch?v=hOSuc4H_Eh4

【ホームジム】器具選びの注意点!  POWERTECやTUFFSTUFFって実際どうなの?→https://www.youtube.com/watch?v=sTnUlCdPqiM

小胸筋を鍛えるメリットとは!?  カッコイイ体になる! 効果的なトレーニング方法とメリットを解説!→https://www.youtube.com/watch?v=_o_BbZPhXRM

【筋トレ】知らなきゃ大損! トレーニー必見の解剖学用語、全部分かります→https://www.youtube.com/watch?v=OjquYwmLF00

#筋トレ #三角筋 #二頭筋 #三頭筋 #トレーニング

いつも飲んでいるサプリメント↓
おすすめプレサプリ→https://iherb.co/3WuGR71X
インパクトホエイ ミルクティー味(午後の紅茶に似てる)→http://tidd.ly/aa7423d8
マルトデキストリン→http://tidd.ly/e7fcf315
クラスターデキストリン→http://tidd.ly/57f9344a
ワキシーメイズスターチ→http://tidd.ly/82ecd13e
パープルラス→https://iherb.co/2TpL5TUT
BCAA→http://tidd.ly/a42afbd7
EAA(味は厳しいので何かと混ぜてどうぞ)→http://tidd.ly/cd338226
CGNグルタミン→https://iherb.co/4QVR74Tq
サプリ用空ボトル→http://tidd.ly/d13c35e2
デイリービタミン→http://tidd.ly/3bace862
アルファメン(上位互換ビタミンサプリ)→http://tidd.ly/75ea6b97
エランバイタル→https://iherb.co/213jeAxe
ビタミンB群→https://iherb.co/3MGpMeoX
GABA→https://iherb.co/4dh8LvzR
メラトニン→https://iherb.co/4Rm667Vt・・・続きはこちら⇒【筋トレ】肩と腕をガンガン発達させるトレーニング! 使えるトレテク満載です!

関連記事