今や必需品となった筋トレグッズです

筋トレグッズはなぜ流行るのか

あなたにぴったりの筋トレグッズがあると良いね♪

こんばんは🤗
エステ すみよ お肌の駆け込み寺癒し処コミヤエステスパ&メンズフェイシャルオーナーエステティシャン すみよです
コミヤエステのホームページはこちらです
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2代目インターナショナルエステティシャンかなこのブログはこちらです☟
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岡崎市も梅雨に入りました。
脚が夜になると、ぱんぱんになってしまうと言うお客様
脚を触ったら、かなり浮腫みでいました。お風呂でマッサージ🛀をお勧めしましたが・・

5月の終わり頃から湿気が増えてきて、既に むくみ気味の方が多くなりました。
外気の湿気が多いと、私たちの体は体温調節がうまくいかずに 新陳代謝の乱れが起こりやすいです体内で溜まった余分な水分は、下半身に滞り 血液の循環も悪くなってゆきます。むくみ以外にも、冷えや食欲不振 頭痛やめまいアレルギーがひどくなるetcいろんなサインがでて、思考や心までも どよ〜〜ん としがち
さらには、低気圧や 雨で短くなる日照時間も影響します。   
         お家では、シャワーでは、無くてお風呂でのんびり🛀してリラックス
運動も心がけましょう！ジムに通ってなくても、外を走ったり、ダンベルを買ってスクワットをすれば、筋力がアップしますよ⤴️私は中途半端に近くのジムに行っていましたが、中々行けなくって、家に筋トレグッズを揃えてやった方が、筋肉痛になるので、ジムは辞めました
毎日必ず やる事 が増えましたが、筋トレ、ブログと多分続けられると思います！
この考えは［毎日筋トレ］、ライザップに入ったからここだけは、良かった点です！
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