目のつけ所が筋トレグッズでしょ
予想外に今日は時間をたくさん使った。昨日に続いて筋トレはしてない。それでもこの時間になるまで色々やってた。
昨日、一昨日と筋トレグッズが新しく届いてた。併せていままで使ってた懸垂器は解体して近いうちに処分する。
今日はその解体と、新しい物の組み立て。まだ処分はしないけど邪魔にならないように片付けて、細かいゴミが床に散ってるのが歩いてわかるくらいだったからクイックルワイパーと雑巾がけ。とりあえずできることは全部やってごちゃごちゃしたものはきれいになった。
大きな懸垂器がいままで掃除するのにじゃまだったのがなくなって、今あるものは全部足元がスッキリしてる上に動かしやすい。これで送辞が楽になるし、器具の足元にゴミも溜まりにくくなる。
ただ肝心な配置が決まらない。床にマットを敷いたほうがいいか、足に床への傷を防止するのを貼り付けて対応するか。マット敷いたら結局掃除がめんどくさくなるから、できればしたくない。
また明日以降それは考えよう。
しかもこれだけじゃない、まだ届くものはある。
40kgx2の可変ダンベルと、マイプロテインで初めて買ったプロテイン類併せて15kg以上。
改めて置き場所があるのか心配になりそう。40kgのダンベルは、今までもだけど床に置くしかない。そうなるとなおさらマットが必要な気がする。どれくらいの大きさかも実物を見てから動いたほうがいいだろう。
それと買ってはないけど気になってるのが、ボディメーカーの三分割ジョイント式シャフト。
別のメーカーの同じようなシャフトを今使ってる。不満点はプレート装着部がスクリュータイプでプレートの着脱時にどうしてもガタガタいう。プレートたくさんつけるのにいちいち音を気にしてゆっくりやるのは手間だし音はそれはそれでもちろん気にするし。
ボディメーカーのはスクリューじゃないからそれがない。ただこっちも気になるのが、まず高い。二倍近くする。それと15cmくらい短い。今使ってるのが少し長いから短くなるのはいいんだけど、ラックにかける際にどれくらいの幅になるのかが実物を手にしないとわからない。そんなところ。
どうせ今月の出費すでにすごいことになってるから、ほしいもの今月中にまとめて買って、来月以降節約に努めればいいんじゃないかなて思う。
それと資格の通信講座の添削問題を出すために封筒を書いてた。往復の二枚を四回分。それだけで30分近くかかった。
おかげで0時40分になってる。
明日は金曜日。仕事も家でもやりたいことがたくさん。一時期みたいなジメジメした考えはいま出てこない。
とりあえずいいや。ツイッターでも絡んでくれる人がいて寂しさもあまり感じない。
ではまた〜
筋トレグッズのFAN倶楽部。
「君がいない、あの日から・・・」
公開しました。
yasuより心を込めてーーーー
http://youtu.be/SDbVneXsxDo
【TEAM Acid Black Cherryより】
Project『Shangri-la』は福岡県から熊本県へ！！
熊本県でのProject『Shangri-la』は、ライブからのスタートです！
TOUR『２０１２』以来、2年ぶりの熊本県でのライブは、熊本の皆さんの暴れっぷりがさらに増してましたね！
今回は、2年ぶりに超アツい再会をした熊本県でのライブの模様をお届け致します。
恒例となりました、ご当地グルメで幸せになっちゃうコーナー！
九州地区5日目の熊本県では、こんな幸せグルメたちがyasuさんをお出迎えしてくれました！
・魚の煮付（味がしゅんでる！！）
・ちくわサラダ（ちくわの中にポテトサラダ！もうこれは奇跡！）
・ほうれん草の胡麻和え（落ち着きますね！）
・野菜サラダ（新鮮さがハンパないっす！）
・白ご飯（無人島にひとつだけしか持っていけないとしても持っていきたい！）
・お漬けもの（無人島にもう一つ持っていけるかお願いしたい！！）
そ・し・て！
熊本と言えば！！
馬！
そして、だご汁！
ということで、馬スジの煮込み、熊本名物だご汁が堂々とした風貌で待ち構えてくれました！！
馬肉が有名だとは聞いていましたが、まさか会場でいただけるなんて！
最高な熊本グルメで満腹感と幸福感いっぱいのyasuさんとサポートメンバーの皆さん。
熊本の楽屋でも、やっぱり笑顔溢れるトーク炸裂でございました！
楽屋だけでは収まらず、廊下でスタッフとも談笑したりして、廊下中にyasuさんやメンバーの皆さんの笑い声が響いていた、そんな熊本の裏側でした(笑)。
身体も心もしっかりとほぐし、いざ、2年ぶりにお会いする熊本の皆さんが待つステージへ！
「やってきました熊本！今日で熊本でライブするのは全部あわせて4回目なんですね。ありがとうございます。シークレットツアーでも熊本に来てるので、なにげに他の土地よりも多いということで！ありがとうございます！今回、九州をぐるっと廻ってきてね、この熊本の街も見慣れた感じがありましたよ。なぜか(笑)。熊本って、九州の中では福岡に次ぐ街なんでしょ！？今まではそんな印象なかったんですけど、よく分かりました(笑)。栄えてますもんね、熊本ね。大体ね、ツアーは栄えてるところっていうか人が多いところに行くじゃないですか。その中でも熊本はそんなにだったんですけど、見る目が変わりましたよ(笑)。佐賀とかすごかったですよ(笑)。九州で言ったら佐賀とか佐賀とか佐賀とか(笑)。こらっ！そんなことないだろ！ってね(笑)。皆さん、今日はお集まりいただきありがとうございます。今日は前よりも会場が大きくなってるんですか？人が多いですね。なんか2階の方が今日は広い感じがしますが、ちょっと変わった(会場で)。ちゃんと見えてますよ！1階もちゃんと見えてるからね。4回目でいかに熊本がドエロに成長してるか楽しみにしてますが！お前ら大丈夫か？今日は最後まで思いっきり暴れて帰ってくれ！！」
2年ぶりの熊本。
まさに気迫と気迫のぶつかり合いみたいな感じで、どえらいことになってましたね。
進化したABCのサウンドが、皆さんの声と一緒になって、さらに増幅したようでした。
それにしても熊本の皆さん！暴れっぷりがハンパないことになってたんですけど！！
最初から最後まで、熊本の皆さんの姿、最高でした！
そんなハンパない盛り上がりの熊本公演。
「ライブに参加できてもできなくても、全国の皆さんと触れ合いたい」というyasuさんの強い想いがこもった“楽屋トークお届け！質問コーナー”へ。
この熊本公演でも、真面目からエロまで色とりどりの質問をいただきましたが、ちょうどこの日が「世界医学検査デー」ということで、「みなさんは健康のために気をつけていることやこだわっていることはありますか？」というテーマで盛り上がっちゃうことに！！
「このテーマをもとに、メンバーの皆さんにもご挨拶してもらおうかと思います」とyasuさんが言ったと同時に、カンッとスネアを鳴らしてくださったのはもちろん淳士さん。
「もう返事してましたね(笑)。じゃあ淳士さんからお願いします！」と、熊本でも淳士さんからお話がスタートです！
「健康の為なら死ねる！」という、素晴らしい名言を生むほど健康に気をつかっているという淳士さん。
タバコをやめて11年が経つらしく、そこから健康に気をつかうようになったそうで、今では毎朝、寝起きに青汁を2杯飲んでいるんですって。
青汁と言ってもお茶だと思えるような味らしいのですが、そこは味とか云々ではなく、身体にいいという気持ちだけで美味しいという、健康に気をつかっているロックドラマー淳士さんでした！
お次は、「ビールを飲まないようにして健康維持をしている」というSHUSEさん。
あれ？SHUSEさんってお酒を飲むイメージなのに！と思ったら、ビールではなく発泡酒を飲むようにしてるんだとか。
発泡酒はプリン体オフ、カロリーオフ、ビールよりはオフってるってことで、これがSHUSEさんのスーパー健康法なんだそうです。
yasuさんから「色んな物がオフじゃないですか。僕飲まないから分かんないんですけど、美味しいんですか？」
と質問され、「……美味しいですよ」とちょっと間があいたのはここだけの話です(笑)。
発泡酒の方が、ビールよりもアルコール度数も少し低いそうで、少し物足りない感じはあるそうなんですが、ちょっとした心遣いをしているというSHUSEさんでした。
続いて、本能のままに食べ、飲むというのが健康法というHIROさん。
全然話は違いますが、HIROさんは昔、ご飯のお供にお茶とか水ではなく、コーラを飲んでいたそうなんです。これ、HIROさんにとってはめちゃくちゃ美味しい組み合わせなんですって。
しかも！お金がなかった時代に、コーラを飲むことによって少しのご飯の量で満腹感が得られるという、思い出の味でもあるようで。実は最近それをやったそうなんですが、やはり美味しかったらしいです。
で、健康法はというと、本能のままに食べ、飲むことだそうです(笑)。それと、HIROさんはよく寝るそうで、ライブの前日は、家を出る12時間前になるとそわそわし始めて、10時間前になったら寝なきゃ！って思って寝るんだそうです。でも、最近は長く寝れなくなってきているらしく、「ちょっと老いを感じている」というHIROさんでした。
そして、ほぼ毎日納豆を食べ、最近は「いりこ」も食べるようにしてストレスを溜めないようにするのが健康法だというYUKIさん。
骨にもいいし、イライラもなくなると聞いたらしく、「いりこ」を食べるようにしてるんですって。
お酒を飲みながらも「いりこ」を食べているそうで、
yasuさんから「それ、健康の為でもなんでもない！ただの酒のあてやん！」と鋭いツッコミが入りました(笑)。
あとは、適度な量のお酒を毎日飲むことによってストレスもなくなり、これが一番の健康法だということです。
これにもyasuさんからまたまたツッコミが！
「それって、ただの酔っぱらいが自分を正当化する為の(意見)じゃないですか(笑)」
なんて言われて笑顔のYUKIさん。でも最近は、アルコール度数6%の「氷結」から、STRONGの8%を飲むようになり、さらに9%のものが出たのでそれを飲んでいて、以前に比べて量が少し減ったんだそうですよ。
yasuさんは、
「僕もこう見えて、なにげに健康に気をつけているんですよ。皆さん…。ホンマに。よく風邪引いてますけど(笑)。なんやったら(この中で)一番(健康に気をつけてる)んじゃないですか！？酒もそんなに飲まへんし。(健康グッズの)アイテムにはいち早くレーダーがピーンとはって、これええなぁと思ったらすぐピッと(購入ボタンを押す)。ちょっと前までは足の指にはめる足指パットっていう骨盤矯正をやってて、あれ、(メンバー)みんなやってましたよね？ホントにすごかったんですよ。HIROさんも付けてすぐ ”だる～”って言ってましたもんね。ライブでは付けてないんですけど、ライブの時に付けてたら足が痛くなって、痛くて痛くて…ってなんやねんこの会話！ボケっ(笑)！僕姿勢悪いからね、それ付けたら肩と腰が痛くなって、すごない！？足の指なのに違うところが痛くなるって！(そういえば)今度のアリーナツアーからゴムの(健康グッズ)が出るんですよ！あれめっちゃ気持ちいいですよ。俺めっちゃアホな顔して写真写ってますけど、ぜひみんなやってみて。楽屋にもずっとあって、YUKIは何を思ったのか2個重ねて、2個はきついなぁとか言ってて、YUKIそれ筋トレグッズじゃないで！って用途を間違えてたという(笑)。僕の日々気をつけてる健康法は毎日SEXすることですね(笑)。ありがとうございました！」
と、皆さんそれぞれ独自の健康法を披露してくださいました。
こうやって聞くと、皆さんそれぞれ健康に気をつかっていらっしゃるんだなって思いました。
「Prologue End」でしっとり聴いたかと思えば、「Black Cherry」で激しく暴れたいだなんて、熊本の皆さんったら緩急付け過ぎだぞ♡
最高の2曲でしたね！
熊本県とAcid Black Cherryのコラボレーション！
ABC×オビツキューピー「熊本バージョン」は、これだ！！
熊本と言えばやっぱり「馬」！
いただきまーす♡
Janne Da Arc公式モバイル では、Acid Black Cherry×ご当地オビツキューピーの待ち受け画像を配信しています！ぜひチェックしてみて下さいね！
Project『Shangri-la』。
続いては、本日、熊本県で行なう触れ合いイベント「Shangri-la Meeting」です。
本日行なう「Shangri-la Meeting」in熊本の会場は、当選者のみがご参加いただけるクローズドの場所。
昨日のライブの余韻のままに、熊本の皆さんとディープに触れ合えたらと思っています。
19時からスタートしますので、当選された熊本の皆さん、たっぷりと触れ合いましょうね♡
♬Acid Black Cherry 情報はこちらからチェック！♬
http://ameblo.jp/abcdream-cup/entry-11597604097.html
