筋トレグッズ 清潔で美しくすこやかな毎日を目指す

自滅する筋トレグッズ

こんにちはちゅうぐうです

GWも終わりましたね！私は就活を頑張ります！皆さまもファイトです

さてさて、

100均で、ダイエットグッズ？筋トレグッズを買いました！

ヘルスケアのコーナー？に、売ってます100円です８の字型と０の字型があります！

雑誌に、ダイエット本と、ジムと、このダイエットグッズが比べられていて、たしか、ダイエット効果が第二位？だっけ？(曖昧)だったんです！だから買ってみました

持ち手が玉みたいになってるクリアなゴム製ののびるやつもあるではないですか、それはスポンって飛んでっちゃったら怖いので、やめておきました(笑)

これで筋トレ頑張ってみよ＼(^o^)／
そんな今日の体重

MAX83.5キロ⇒本日74.6キロ(前日75.5キロ)－８.９キロ

体脂肪
MAX53%⇒本日46.4%

いきなり、なかなか見れなくて困ってた、74キロ台きましたーあと少しで－９キロ！

食事

朝⇒ごはん3口、コロッケ、野菜ジュース100ml

昼⇒レタスサラダ60g、モッツァレラチーズのスライスチーズ１枚、サラダチキン50gを、ドレッシング無し！野菜ジュース100mlそしてホテルロール２個、ジャムなど無し！
夜⇒レタスサラダ20g、ごまドレ、ミニソーセージ5本、フカヒレスープお茶碗１杯分お茶碗という選択ミス(笑)
サラダチキンをのせたら、塩味？だったので、ドレッシング要らなかった

運動⇒外出せず引きこもり、100均グッズで二の腕の筋トレ、マッサージ

今日は腹筋も鍛えたい

では、読んでくださってありがとうございます！素敵な１日になりますように

筋トレグッズをネットショップ最大級圧巻の品揃え、ライフスタイルにこだわりを持つぴったりの商品を紹介

昨日は元メンバーのタッキーにひっさびさに会いました（≧∇≦）

EXILE魂の時と、MAKIDAIさんの舞台以来。二年ぶりとかなのかな。

その後は池袋に向かいダンスチームでかなり有名な梅棒さんのトークゲストに出演してきました！！
ハンドサインのワンマンLIVEにも遊びに来てくれてました(^^)

始めて見たけど笑いすぎて腹筋が痛い！！！！ダンスとお芝居だけど、声を出さない舞台って感じです！！！
OzAの筋トレグッズより効果あるかも！！！！（笑）
何回か公演してる中で他の回ではハンドサインと交流のあるYU-Aちゃんや、ダンス会の大御所皇帝心仙人さんもゲストトークをしてました。
ちなみにチケットは3800円で東京は完売。大阪はまだ残りあるみたいです！
そして最後に、
1月25日でHANDSIGN結成9年を迎えました。
本当にいろーーんな事がありました。
良い事も、悪い事も、遠回りもしてきました。
でも今、応援してくれるファンの方や、所属事務所の方、今までお会いした人、たくさんの出会いや支えがあって活動出来ています。

10年を迎えた時にがっかりさせないチームでいれるように、これからも全力で頑張りますね！！！！！！！！

これからも応援宜しくお願いします*\(^o^)/*
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