筋トレ日記 2019 06 07 21 09 19
27分
スクワット 50kg×10 80kg×10×3 50kg×15
カーフレイズ 80kg×12×3
逆立ち 40秒×3・・・続きはこちら⇒筋トレ日記 2019 06 07 21 09 19
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