【女性におすすめしたい筋トレ3種目】全身を効率よく鍛える10分トレーニング！
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【BPMトレーニング】
BPM（Beats Per Minute）とは、音楽のテンポを意味します。
音楽に合わせて楽しく体を動かしましょう。
【その他のBPMトレーニング】
BPM10分（腹筋トレーニング）
https://www.youtube.com/watch?v=43VFfAZRFdo
BPM10分（下半身トレーニング）
https://www.youtube.com/watch?v=R_NsHcAjzLo
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