筋トレ後のプロテイン摂取の効果

プロテインは、飲むタイミングによって効果が異ります。

筋トレ後は、筋肉が疲労状態になっており、
筋肉は、激しくダメージをうけると、
次のダメージに備えて、体内では準備が始まります。

人の体は、一度受けた激しいダメージと同程度のダメージがきても、
それに耐えられる体を作ろうとします。

そこで必要になるのが、プロテインです。

体内に栄養素がないと、体がダメージを修復したり、
よりパワーアップすることが、思うように進まなくなります。

体内では、筋トレ後１時間くらいからホルモン分泌が始まるので、
吸収・消化が早いホエイプロテインを筋トレ直後に飲むことで、
効率よく筋肉の修復やパワーアップが可能です。

プロテインを上手に活用し、効果的な筋肉つくりをしていきましょう。

男らしい体を、年齢に関係なく磨きあげましょう。

秘密の筋トレで、
憧れのカラダを手に入れるための第一歩を、踏み出しましょう！

あなたの周囲の人の驚く顔が、目に浮かびませんか？

筋トレを始めるのに、早い遅いはありません。