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ファミリーマートに寄ったら
バターコーヒーが新発売になってました！ああ、これちょっと前に流行ったダイエット法で飲むやつですよ。
「糖質制限+中鎖脂肪酸」で確実にやせる! 驚異のMCTオイルダイエットposted with amazlet at 17.12.05畠山 昌樹
幻冬舎 (2015-12-18)
売り上げランキング: 84,320Amazon.co.jpで詳細を見る
簡単に説明するとココナツオイルダイエットみたいなものです。
（MCTオイルはココナツオイルより格上のオイル）
中鎖脂肪酸という短い構造の脂肪酸が含まれていて
これは体内に入るとすぐさま肝臓でケトン体に変換されエネルギーになってしまうので、体脂肪になりにくいという特性があります。
双子で実験するとオイル入りコーヒーを飲んだ方は、するする体重が落ちていくという結果が出てます。
ココナツオイルはスーパーで簡単に買えますけど、
グラスフェットバターとMCTオイルがなかなか売ってなくて大変なんですよ。
そこで代わりに作ってくれたというわけですね
どんなものかと試しに買ってみました。
価格は税込み198円
ちょっと高い
栄養成分表はこちらこの数値100mlあたりのが載ってますよ。
全部飲むと240mlなので2.4倍する必要がある点に注意計算すると
約158kcal 脂質16.3g 炭水化物1.68g
カロリーの大半を脂質が占めていることがわかります。
蓋を取った様子
油分が分離することもなく綺麗に混ざった状態になってました。飲んだ感じはまろやかで甘くないミルクコーヒーです。
ココナツオイルみたいな甘い香りも特にないです。
寂しい感じもしますけど、あの香り苦手な人にとってはこれの方が良いのかも。
さすが油分が多いだけあって満腹感得られますよ。
私、夕食まだでお腹減ってたんですけど、飲んだら平気になっちゃいました
体脂肪になりにくい油で食欲を抑えて痩せる、
プチ断食系ですね。
気になった方は試してみてはいかが？
ココナツオイル配合で低糖質な
マルサンアイ低糖質豆乳飲料出ました！
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体重はカロリーに加え糖質も抑えるとより早く落ちます。
でも飲み会の時に
シメにラーメン屋行こう！なんてことありませんか？
そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！
スゴイ効きますよ！（飲んでいると減りが早い）
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何歳になっても 毎週、火曜日（東小金井 栗山公園体育館）
金曜日（八王子市 甲の原体育館）はプール内で行うエアロビクス（有酸素運動）アクアビクスというレッスンを開催しています。 こんなイメージです
アクアビクス開催・詳細はこちら レッスン後に、何気なくお話をさせていただいた60歳を過ぎた女性参加者の方との会話でとても心にしみたことがありました。 こんにちは！
ブログにご訪問、ありがとうございます
じぶんオーガナイザーココロとカラダ調整インストラクター
ココヨガ 中村和恵です！ HPはこちらから 定年後の人生が一番楽しい！ その方は、いつもレッスンに参加してくださる女性でレッスン中も絶えず笑顔で
こちらも楽しい気分にさせて下さるような
とっても素敵な人なのです。 『週に何回くらい体育館にいらしてるんですか？』 『月曜日はウォーキングをして、火曜日はズンバ（ダンス）、
水曜日はエアロビクスをして金曜日はプールなの！』 『わあ、楽しんでいらっしゃいますね！』 『息子たちが喜んでるのよ』 『？？？』 なぜ、もう大人の息子たちが喜ぶ？と少し考えてしまったのですが…。 『60歳まで仕事ばかりをしてきて、運動なんてしたことがなかったの。 定年まで勤めあげてから、運動を始めたんだけど、
こんな楽しいものだなんて知らなくて。
毎日が、とっても楽しいの。
本当に今が一番楽しいのよ！』 と。 そこでようやく氣がつきました。 ああ、息子さんたちは笑顔のお母さんを見ることができて喜んでいるんだ。 親は子どもが笑顔でいてくれることを願いますし 子どもだって成長していけば親が笑顔で毎日を過ごしてくれることを願うのです。 そして何歳になっても『自分が楽しめること』を見つけていくことも大切なんだ、 何歳になっても『スタートする』ことにチャレンジできれば楽しい毎日を過ごすことができるんだ、 って改めて気づかされました。 こんなステキな方々と一緒に過ごせる仕事ができ本当に有難いです いくつになっても向上心！ですね。
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