有酸素運動だとか騒いでるのは一部のブロガーだけ
みなさまコンニチハ！！(・∀・)ノ いつも御覧いただいてありがとうー！ たのしくて嬉しいコメントもいつも 本当にどうもありがとう！！ お正月が明けてはじめての連休。 お出かけしている方も多いかな？ 私は今日、朝早くに家を出て、家族をおいて
お友達と新宿に！ ふだん神奈川にいると 都内のビル群を見上げるたびに ほおーすげー都会だー！とコーフン。笑 そんな大都会の新宿で。。 しかも朝早くからいったい なにをしに行ったかというと ・・・また、来日しちゃった いやもとい！来日してくれた！ TaeBoのFu先生のレッスンを受けに。 ビリー隊長のお弟子さんよ！ ビリーズブートキャンプでおなじみの あのビリー隊長のお弟子さんが LAからいらっしゃったよー！
この方がそうよ。。あー おっかねぇ、おっかねぇ！ 痩せたくてワラをもつかむ気持ちで来たが そもそもほんとに、このワラ つかんでよかったのか。笑 怖くてカーテン開けられねェ。 タオルとお水と 愛しさとせつなさと 心強さを胸に抱いて、いざ！ ギャーーー！！(新宿にコダマする佳恵の叫び)
なにこれ汗だく！！ あっというまにみんなの熱気で
くもる鏡。笑 ギャッ！こっちキタ！
Fu先生に狙いうちされた！アカーン！！！
ネコパンチでお見舞いだ。 これでもくらえ！ゴロニャーゴ！ どうかあっちへ行ってくれ！(コラ先生にむかって！) ホントにホントに。。 日常ではとても味わえない動きに ハンパじゃない運動量。つまり 変態祭り。 ☆TaeBo(タエボー)とは。。 テコンドーのキックやボクシングのパンチを基本に アップテンポなビートにあわせて行う全身有酸素運動。 ビリー隊長がつくられたフィットネスプログラムで、 全世界で35年以上親しまれているんだそう！ つまり世界は変態がいっぱい！ 途中、ちょっと 記憶ないもんね。笑 最後は部活みたいでした！ みんな一丸となって戦った！ 「まだまだデキるよー！」 Fu先輩のお声についてった！ ４０すぎてもこんな青春あるんスね、先輩ー！ はー、キツかったけれどヘロヘロだけれど 来てよかったです！ありがとう、
先輩！！！
(いつのまにか先輩呼ばわりのFu先生) 「ちょっとはデキるよーになったじゃん！」 ホメていただきました。 ありがとうございます！ でも次の来日まで期間あけてもいいですよ。 ウソですウソ！ ついていきますから、これからもー♪ Fu先生のスパルタレッスンのおかげで そのあと、お友達と食べたランチも 迷うことなく、セットメニュー！
↑タイ料理にしました♪ タイ旅行に行ったみたいだったー！
コラーゲン(好きなコトバよ！)入りヌードル♪ セットのグリーンカレーもおいしくて完食！ おやっ、私ワンパクだったのかしら デザートのタピオカに
ヌードルの汁が入っちゃってた、と思ったら
コーンでした！ よかった！笑 お友達と話してたの。 食べることはヒトの基本。 いっぱい食べて、そして 動こうって！(°∀°)b そうねそうしよう！ だから気にせず、おいしいものを
モリモリいただくよー！！ そしてまた動けばいいのだ。 動いた分だけスッキリするし 気持ちもいいよ♪ 後悔もするけど♪ だって見て！私の爪先。
こんなにボロボロになるってドンだけ！笑 おそるべしFu先生。。やはり来日は ・・・ほどほどにしていただこう。 今日もありがとうー！
火、土で有酸素運動ゴー
こんにちは
物事にチャレンジする時って
はじめはワクワクドキドキするけれど、
途端に周りのレベルの高さに、
自分のまだ出来ていないことに気付かされたり、
落ち込む時もありますよね。
人と比べちゃう時。
でも気づいたら、その周りのレベルに引き上げられて
自分の出来ることもレベルも次のステップにいっている時があります。
その環境にいたら、
気づいたら自分もステップアップしていた。
なので、そんな落ち込んだ時こそ
これから上手くいく途中なんだな〜と思います。
今日から有酸素運動もやることにしました。
東京、雪降りましたね。
久しぶりにの雪景色に心がほっこり。私は道産子なんだと改めて感じました。
誰よりも得意げにスタスタ歩いて見せてます。
お読み頂きありがとうございます。セラピスト/ヨガインストラクター/栄養士Rina